{"id":60451,"date":"2020-11-05T10:00:48","date_gmt":"2020-11-05T09:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/appelloalpopolo.it\/?p=60451"},"modified":"2020-11-04T14:43:45","modified_gmt":"2020-11-04T13:43:45","slug":"si-puo-fare-supporto-psicologico-attraverso-unapp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/?p=60451","title":{"rendered":"Si pu\u00f2 fare supporto psicologico attraverso un\u2019app?"},"content":{"rendered":"

di THE SUBMARINE (Matilde Moro)<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Secondo il centro di ricerca del Dipartimento di Psicologia dell\u2019Universit\u00e0 di Milano-Bicocca, s\u00ec: l\u2019app si chiama ItaliaTiAscolto, vuole garantire un \u201cpronto soccorso\u201d psicologico \u2014 con psicoterapia di gruppo libera e gratuita<\/em><\/h4>\n

La pandemia che ha colto il mondo di sorpresa lo scorso gennaio ha avuto effetti devastanti sulla societ\u00e0 a tutti i livelli. A partire dal sistema sanitario, di cui si \u00e8 molto parlato, che \u00e8 arrivato l collasso sia la scorsa primavera sia in questo autunno. Ci sono per\u00f2 anche ulteriori e pi\u00f9 complessi risvolti, che coinvolgono aspetti economici e pratici, ma anche psicologici \u2014 sia dal punto di vista collettivo che individuale. La solitudine, il distanziamento sociale, le quarantene fiduciarie e il senso della comunit\u00e0 che viene necessariamente a mancare hanno un effetto drammatico sulla salute psicologica dei cittadini.<\/p>\n

Le ripercussioni della pandemia rischiano di lasciare un segno profondo per molto tempo, anche dopo che il virus sar\u00e0 stato sconfitto. L\u2019OMS ha persino coniato un termine per definire lo stress a cui la societ\u00e0 \u00e8 sottoposta in questo delicato momento storico: \u201cpandemic fatigue<\/a>\u201d \u2014 gi\u00e0 in primavera, l\u2019organizzazione aveva lanciato una serie di allarmi riguardo la \u201cpandemia psicologica.\u201d Dopo l\u2019ultimo Dpcm e le nuove limitazioni imposte, la situazione in Italia rischia solamente di peggiorare. Per il bene collettivo \u00e8 molto importante prendere in considerazione l\u2019altissimo livello di stress a cui sono sottoposti il personale sanitario, i pazienti affetti e i familiari delle vittime, ma anche la popolazione che vede cambiare repentinamente e profondamente il suo stile di vita. Altrettanto essenziale \u00e8 riconoscere che i mutamenti a cui siamo sottoposti hanno un inevitabile impatto sulla cultura, il sistema sociale, il vocabolario e l\u2019immaginario comuni.<\/p>\n

Davanti all\u2019evidenza e alla gravit\u00e0 del malessere della popolazione, a settembre si \u00e8 finalmente attivato un progetto di aiuto attivo e propositivo: \u201cItaliaTiAscolto\u201d \u00e8 un\u2019app di supporto psicologico sviluppata da iMoobyte, in collaborazione con il centro di ricerca del Dipartimento di Psicologia dell\u2019Universit\u00e0 di Milano-Bicocca, l\u2019Ordine degli Psicologi della Lombardia e il sostegno di Fondazione di Comunit\u00e0 Milano. \u201cL\u2019obiettivo primario di ItaliaTiAscolto,\u201d spiega a\u00a0the Submarine<\/i>\u00a0la Professoressa Rossella Dartizio, una delle psicoterapeute attive nel progetto, \u201c\u00e8 quello di fornire agli utenti un primo soccorso psicologico:\u201d \u201cil rischio di burnout \u00e8 molto alto\u201d ed \u00e8 quindi essenziale che chi \u00e8 in difficolt\u00e0 abbia un punto di riferimento a cui rivolgersi, libero, trasversale, gratuito. L\u2019applicazione \u00e8 composta da una serie di \u201cstanze tematiche\u201d online per la psicoterapia di gruppo, a cui si pu\u00f2 accedere da smartphone o tablet.<\/p>\n

Ogni \u201cstanza\u201d ospita fino a otto partecipanti, dando in questo modo l\u2019occasione non soltanto di parlare con un professionista, ma di confrontarsi con chi sta affrontando situazioni traumatiche simili alle proprie.<\/h4>\n

La scelta di utilizzare la terapia di gruppo non \u00e8 una scelta scontata, e punta a \u201ctrovare conforto attraverso la possibilit\u00e0 di scambiare opinioni con i propri pari, con quelle persone che, insieme a loro in quella stanza virtuale, stanno vivendo la stessa situazione,\u201d con la speranza che questo \u201cpossa essere un aiuto anche nel fare eventualmente un passo successivo nel maturare una domanda pi\u00f9 strutturata di supporto psicologico, anche al di fuori dell\u2019applicazione.\u201d<\/p>\n

Le sessioni proposte durano un\u2019ora, sono mirate a target specifici e la terapia non deve essere necessariamente continuativa: anche se si pu\u00f2 partecipare pi\u00f9 volte, ogni incontro vuole essere compiuto e a s\u00e9, un momento unico, secondo una dinamica che Dartizio definisce \u201cone shot.\u201d Gli psicoterapeuti attivi sulla App sono otto e sono tutti terapeuti di gruppo: si occupano di \u201craccogliere e contestualizzare la prima sofferenza\u201d dei partecipanti. Al termine della sessione vengono date informazioni su come cercare un aiuto ulteriore qualora se ne senta il bisogno.<\/p>\n

Oltre a contenere un primo breakdown, ItaliaTiAscolto rende possibile un approccio pi\u00f9 aperto alla terapia in generale, anche per chi non avrebbe mai pensato di averne bisogno. \u00c8 anche possibile disattivare videocamera e microfono, e ascoltare semplicemente quanto viene detto nelle stanze. Alcune stanze virtuali sono \u201cfisse:\u201d affrontano le stesse tematiche dall\u2019inizio del progetto. L\u2019idea \u00e8 che rimangano sempre a disposizione: tra queste ci sono \u201cVivere Senza,\u201d dedicata a chi ha perso qualcuno e in cui si parla in maniera specifica di elaborazione del lutto e \u201cVita da Covid,\u201d che si rivolge invece ai giovani dai 18 ai 26 anni su temi pi\u00f9 trasversali, dalle relazioni alle diverse esperienze e difficolt\u00e0 vissute a causa del virus. Altri gruppi sono invece \u201cdinamici,\u201d in costante evoluzione, si formano seconda del progredire della situazione sanitaria, del feedback degli utenti o del riscontro di nuove necessit\u00e0. C\u2019\u00e8 per esempio una stanza specifica per chi \u00e8 in quarantena fiduciaria, in questo periodo molto frequentata. La Dottoressa Dartizio racconta come si registrino uno scambio e un dibattito attivi tra i partecipanti, che si danno spesso consigli a vicenda a partire dalle piccole cose che ognuno fa quotidianamente per sentirsi meglio.<\/p>\n

Le ragioni dello stress che causano il senso di \u201cfatica\u201d psicologico di cui parla l\u2019OMS sono varie, complicate e spesso interconnesse. Prima di tutto la presenza improvvisa e diffusa del lutto, unito all\u2019impossibilit\u00e0 di celebrare riti collettivi, hanno reso ancora pi\u00f9 traumatico il distacco per chi si \u00e8 trovato a perdere i propri cari a causa del Covid. Il lockdown e il conseguente arresto della maggior parte delle attivit\u00e0 pubbliche e commerciali hanno anche\u00a0comportato una consistente perdita di posti di lavoro, in un paese che gi\u00e0 versava in condizioni economiche critiche. Essere costretti dentro casa ha causato seri problemi a chi semplicemente soffre la solitudine, venendo a mancare all\u2019improvviso una rete di supporto sociale. In generale la mancanza di contatto, pur necessaria vista la drammatica situazione sanitaria del paese, ha minato la stabilit\u00e0 psicologica di un numero tuttora crescente di persone. Basti pensare ai giovani, che si trovano ad affrontare un periodo di per s\u00e9 critico della vita in un contesto in cui le prospettive per il futuro sono ancor pi\u00f9 precarie e vacillanti.<\/p>\n

Con l\u2019arrivo della seconda ondata e la minaccia di una nuova chiusura si stanno strutturando anche altre forme di aiuto da integrare nell\u2019applicazione, come per esempio un sostegno per le donne che si trovano a vivere la gravidanza durante il Covid, ma anche per maestre e insegnanti attivi a tutti i livelli del sistema scolastico \u2014 \u201cuna categoria ad altissimo rischio\u201d \u2014 o per i genitori, che si trovano spesso a dover spiegare ai figli norme di comportamento nuove. Il progetto dietro ItaliaTiAscolto ricorda come l\u2019emergenza scatenata in maniera diretta dal virus non sia l\u2019unica che stiamo vivendo. Bisogna fare attenzione, monitorare i cambiamenti, sostenersi a vicenda, non sperare e non lasciare che le cose passino. Ascoltarsi, e ascoltare la propria voce mentre si rivolge a chi ci sta \u2014 anche solo virtualmente \u2014 vicino \u00e8 importante. Solo cos\u00ec \u00e8 possibile restare uniti e sentirsi nonostante tutto parte di una realt\u00e0 condivisa, anche con tutte le inevitabili incertezze del caso.<\/p>\n

Fonte:\u00a0<\/strong>https:\/\/thesubmarine.it\/2020\/11\/02\/italia-ti-ascolto\/<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

di THE SUBMARINE (Matilde Moro) Secondo il centro di ricerca del Dipartimento di Psicologia dell\u2019Universit\u00e0 di Milano-Bicocca, s\u00ec: l\u2019app si chiama ItaliaTiAscolto, vuole garantire un \u201cpronto soccorso\u201d psicologico \u2014 con psicoterapia di gruppo libera e gratuita La pandemia che ha colto il mondo di sorpresa lo scorso gennaio ha avuto effetti devastanti sulla societ\u00e0 a tutti i livelli. A partire dal sistema sanitario, di cui si \u00e8 molto parlato, che \u00e8 arrivato l collasso sia...<\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":47479,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/the-submarine.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7ZaJ4-fJ1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60451"}],"collection":[{"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=60451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60453,"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60451\/revisions\/60453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/47479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=60451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=60451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/appelloalpopolo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=60451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}